SUCO VERDE

 SUCO VERDE

1 folha de couve
1 maça
1 castanha
folhinhas de hortelã
200 ml de agua de côco

bater tudo no liquidificador, não coar e beber após fazer, não guardar para beber depois.

Vc pode fazer algumas modificações como:

usar rúcula, beterraba, inhame cru, almerão, laranja, pepino. Faça trocas que agrade seu paladar, mas não deixe de colocar uma folha verde escura  e uma fruta. 
Pode tbm colocar como base para o suco no lugar da água de côco: suco de acerola, chá verde, chá de hibisco, água.

Este suco tem grandes poderes nutricionais. Beba 1 vez ao dia pelo menos.

Fica a dica da sua nutricionista favorita Leícia Costa.