PEIXE ASSADO


Bloguetinhas de plantão, vai aí mais uma dica para vcs. Beijo da sua nutricionista favorita Letícia Costa



 RECEITA PARA SECAR A SILHUETA




Peixe Assado

1kg de gurujuba ou surubim
paprica ( picante se for o gosto)
alecrim ( ou ervas do gosto)
sal a gosto
1 colher sobremesa azeite extra virgem

Modo de preparo

Tempere o peixe 
embale-o em papel alumínio e coloque em uma assadeira
após 30 minutos no forno, abra o papel aluminio e deixe dourar o peixe por mais 10 minutos.

Pronto!!!  Rápido e muito fácil. E além de tudo isso um jantar com peixe assado e salada afina muito a silhueta.
Rico em  ácidos graxos poliinsaturados, omega 3, proteímas de alto valor biológico. Tudo de bom para nos deixar saudáveis e lindas!!!