COMO EMAGRECER RENOVANDO 10 ATITUDES - 1ª Etapa

 Sua visão e atitude diante do alimento


"TUDO TEM O OLHO QUE A GENTE PÔE"...

O que significa isso? Seus pensamentos diante do ato de se alimentar são extrememente importante para deixar a reeducação muito mais tranquila.

Não existe exercício para o músculo? Também existe exercício para o espírito. Como??? Assim. Não repita eu não gosto de verduras, não gosto de legumes, não gosto de frutas, não gosto de linhaça, não gosto do barulhos da maça na boca.

SORRIA DIANTE DA SALADA







REPITA o mantra do corpo e mente saudável: eu estou me sentindo maravilhosa com esta salada, eu estou emagrecendo com os novos hábitos, eu estou ótima, eu estou magra. Assim vc educa seu espírito e em consequência seus novos hábitos e chega onde desejar.

NÃO FAÇA DE CONTA QUE ESTÁ DE DIETA, O RESULTADO FARÁ DE CONTA QUE APARECE, MAS NÃO VAI APARECER!

Tenha força de vontade, cada dia que vc vencer vai se tornar mais fácil. E lembre-se não é fácil pra ninguém. Vencedoras e magras são as que não desistem nunca.

Beijos da sua nutricionista favorita Letícia Costa - Aguarde a próxima etapa.